atletický kurz

 

 

Termín 2018:

Závazná přihláška zde: https://goo.gl/forms/fT3rhQR3Vz8Fldgh2
 

 

PA, SO, NE – 22. - 24.6.

9-11.30h  + 13-14.30h  (Sokol HK) +  rozbory, teorie  15.30-17h  (učebna KTVS, Sokol? –podle počasí)

 

ST, ČT  27. - 28.6.  9-13h

Cíl: Zdokonalit techniku všech atletických disciplín.

Seznámit se ostatními atletickými disciplínami.

Diagnostikovat a analyzovat chyby na základě videozáznamů. 

Seznámit se s možnostmi zdokonalení techniky a odstranění chyb jednotlivých disciplín. 

Seznámit se s možnostmi využití dětské atletické sady.
 
Zvládnout atletický víceboj. 

Požadavky:

1. účast na všech zaměstnáních, praktických i teoretických 

2. souborná zkouška - atletický víceboj  - splnění bodové hodnoty dle atletických tabulek:  Bodovací tabulky - víceboj. 

(možnost doplnění vlastních výkonů a zjištění součtu bodů za všechny disciplíny víceboje)


ženy-7boj -   2200b
muži-9boj  -  3100b

 

7boj Ž  -  1.den : 100mpř, výška, koule,200m,         2.den: dálka, oštěp, 800m

9boj M - 1.den: 100m, dálka, koule, výška,400m,   2.den: 110mpř, disk, tyč, oštěp,1500m